તમારી સિગારેટની એક ફૂંક તમારા બાળકની જિંદગી ચિથડેહાલ કરી શકે છે, જાણો સંશોધન

વ્યસન કરવું એ માત્ર તમારા માટે જ ખરાબ નથી પણ તમારા બાળકો માટે પણ એટલું જ ખરાબ છે. આવનારી પેઢી માટે તમારૂ વ્યસન ખતરારૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

એક શોધમાં ખબર પડી છે કે માણસ પત્નીના ગર્ભધારણ સમયે સિગારેટ પીવે છે એના બાળકમાં શુક્રાણુઓની માત્રા 50 ટકા જેટલી ઘટી જશે. સ્વીડનનાં લુંડ વિશ્વ વિદ્યાલયનાં અનુમસંધાનકર્તાઓએ સ્વીડનમાં 17થી 20 વર્ષનાં 104 માણસોમાં આ સર્વે કર્યો છે.

સંશોધકો અનુસાર જ્યારે તેઓએ સગર્ભા મહિલાના નિકોટિનની તપાસ કરી તો ત્યારે એવું જાણવા મળ્યું હતું કે ધૂમ્રપાન કરનાર પિતાના બાળકમાં 50% શુક્રાણુ ઓછા છે.

યુનિવર્સિટીના જોનાતન એક્સેલસન કહે છે કે, “મને જાણીને આશ્ચર્ય થયું કે જે માતાનાં નિકોટિનના સંપર્કમાં ન પણ આવ્યું હોય તો પણ, તે બાળકોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ખૂબ ઓછી હતી.” તેવી જ રીતે વીર્ય સાથે સંકળાયેલા અન્ય પરિમાણોમાં પર્યાવરણ પણ જવાબદાર છે.

આ 5 આજીવિકા તમારા લીવરને નુકશાન પહોંચાડે છે

લીવર અમારા શરીરના સૌથી અગત્યના ભાગોમાંનું એક છે. તે આપણા શરીરમાંથી ઝેર કાઢીને શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, યકૃતમાં ઘણા કાર્યો છે તે કહેવું ખોટું નથી કે અમારી આરોગ્ય યકૃતના આપણા આરોગ્ય પર સીધી આધાર રાખે છે. શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તે ક્ષતિગ્રસ્ત કોશિકાઓ બદલે છે પરંતુ દુઃખની બાબત એ છે કે આપણી કેટલીક આદતો લીવરને નુકશાન કરે છે જેથી તેનો ઉપચાર ન થાય. ચાલો આ બધાની ખરાબ આદતો જોવા દો જેથી તેમને સુધારવામાં આવે, તમે તમારા યકૃતને વધુ ખરાબ થતાં બચાવી શકો છો.

આલ્કોહોલ અબ્યુઝ

આલ્કોહોલ અમારા યકૃતનું સૌથી મોટું દુશ્મન છે. તે યકૃત માટે ધીમા ઝેર તરીકે કામ કરે છે. દારૂનો વપરાશ યકૃતની કાર્યક્ષમતાને ઘટાડે છે અને તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે સક્ષમ નથી. તાજેતરના અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે એક દિવસમાં દારૂના ત્રણ કે તેથી વધુ ચશ્મા લેવાથી લીવર કેન્સરનું જોખમ વધે છે.

ડ્રગ્સની અતિશય ઇનટેક

ઘણાં લોકોને પીડા-કિલરનો ઉપયોગ કરવાની તકનીક હોય છે. આ ટેવ યકૃત માટે અત્યંત હાનિકારક છે, કારણ કે પેન કિલર લીવર અને કિડનીનું નુકસાન કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક લોકો ફિટ રહેવા અને વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ પ્રકારની આકર્ષક જાહેરાતોને જોઈને દવાઓ લે છે. આ દવાઓનો ઉપયોગ લીવરના નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. પેરાસિટામોલ પણ યકૃત માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડોકટરો અનુસાર, પેરાસીટામોલની ભારે માત્રા લીવરને નિષ્ફળ કરી શકે છે. મદ્યપાન કરનાર યકૃતને આ ડ્રગ ડબલ નુકશાન.

પ્રસારણ તેથી તે વધુ સારું છે કે તમે પોતે પેન કિલરનો ગુલામ બનાવશો નહીં અને ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વિના ખાશો નહીં.

ધુમ્રપાન

સિગારેટ લીવર પર આડકતરી રીતે અસર કરે છે સિગારેટના ધૂમ્રપાનમાં ઝેરી રસાયણો મળી આવે છે અને તે લીવર કોશિકાને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે ઇચ્છો કે તમારું યકૃત તંદુરસ્ત રહે, ધૂમ્રપાનની આદત છોડી દો.

ઊંઘનો અભાવ

એક અભ્યાસ અનુસાર, ઊંઘની અભાવ યકૃત પર વધારે દબાણ તરફ દોરી શકે છે. યકૃત સાથે, તમારા શરીરના અન્ય ભાગોને તંદુરસ્ત રાખવા માટે 8 કલાક ઊંઘ લેવાનું મહત્વનું છે

એક્સટ પ્રોટીન ઇનટેક

રિસર્ચ કહે છે કે શરીર માટે પ્રોટિનનો અતિશય વપરાશ હાનિકારક છે. પર્યાપ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ વગર હાઇ પ્રોટિન ઇન્ટેક યકૃત સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાને વધારી શકે છે, તેથી લીલી શાકભાજી અને સ્ટાર્ચનો ઉપયોગ ખાદ્ય પદાર્થો અને ઇંડાથી થાય છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here