એવું કહેવાય છે કે વધારે પ્રમાણ માં પાણી પીવાથી શરીર માં ખુબજ લાભ થાય છે. ઘણીવાર તીખી અને તળેલી વસ્તુ ખાઈએ તો ખુબ જ પાણી પીવું પડે છે. તે સારી વાત છે પરંતુ ઘણીવાર આપણને એટલી બધી તરસ લાગે છે કે આપણે વધારે પડતું પાણી પીવું પડે છે. જો સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ લાગે છે, તો તે એલાર્મ બેલ હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, જ્યારે તમે વારંવાર વધુ પાણી પીવો છો, ત્યારે ઘણીવાર ગંભીર રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
જાણકારોના જણાવ્યા પ્રમાણે આપણે રોજ લગભગ 2થી 3 લીટર પાણી પીવાનું પાણી પીવું જોઈએ. આ ઘણીવાર અમુક સંજોગોમાં ઓછા વત્તા અંશે હોઈ શકે છે. જ્યારે આપણે વધુ કામ કરીએ છીએ અથવા ગરમીનું નું પ્રમાણ વધારે હોય છે, ત્યારે આપણે સામાન્ય કરતા વધુ પાણી પીવાની જરૂર પડે છે. પરંતુ સામાન્ય પરિસ્થિતિમાં પણ વારંવાર તરસ અથવા વધુ વારંવાર પાણી કોઈ રોગ તરફ ઇશારો કરી શકતું નથી. જો તમને પણ તરસ લાગી હોય તો તે આ રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
પોલિડિપ્સિયા નો અર્થ વધારે પડતું પાણી પીવું એવો પણ થઇ શકે છે. જ્યારે આપણે વધુ પડતી તરસ લાગે છે ત્યારે તેને તબીબી દ્રષ્ટિએ પોલિડિપ્સિયા કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ જરૂરિયાત કરતાં વધારે પ્રમાણમાં પાણી પીવે છે. જ્યારે તમે આવું કરો છો ત્યારે તમારા શરીરમાં સોડિયમની ઉણપ હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત ઉબકા કે ઊલટી જેવા લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, વધારે પાણી પીવાથી તમે સામાન્ય કરતાં વધુ વખત પેશાબ પણ આવે છે.
ડિહાઇડ્રેશન થવાના કારણે પણ વધારે પ્રમાણમાં તરસ લાગી શકે છે. શરીરમાં પાણીની અછત થાય તેવી સ્થિતિને કારણે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. ડિહાઇડ્રેશન ફૂડ પોઇઝનિંગ, હીટવેવ, ઝાડા, ચેપ, તાવ અથવા બળતરાને કારણે થઈ શકે છે. જ્યારે તમને ડિહાઇડ્રેશન થાય છે, ત્યારે મોઢું વારંવાર સુકાઈ જાય છે અને થાક નો અનુભવ થાય છે. આ રોગને મટાડવા માટે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું લેવા અને આવશ્યક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સેવન કરવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસ થવાના કારણે પણ ઘણીવાર ખુબ જ તરસ લાગે છે. વારંવાર તરસ ડાયાબિટીસનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ થાય છે, ત્યારે તેના શરીર માં લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ ખુબ વધે છે. આ કારણે કિડની દ્વારા તેની ક્ષમતા અનુસાર પેશાબ વડે વધારાની ખાંડ વારંવાર બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ કારણે તમે વારંવાર પેશાબ કરવા માટે પણ જવું પડે છે જેના કારણે શરીરમાં પાણી આવે છે. પરિણામે, તમને વધુ તરસ લાગે છે.
વારંવાર તરસની સમસ્યા દૂર કરવા માટે એકસાથે ખુબ જ વધારે પાણી ના પીવું. ધીમે ધીમે અને એક એક ઘૂંટડો મોઢામાં થોડી વાર રાખી તેમાં લાળ ભળે પછી પીવો. પાણી માં લાળ ભળવાથી પાણી મીઠું પણ લાગશે અને શરીર માં રોગો પણ નહિ પ્રવેશી શકે. તમારે તમારી દિનચર્યા અનુસાર આ વસ્તુને સંતુલિત કરવી પડશે.
મધ અને આમળાના પાવડરનું મિશ્રણ ખાઈને તમે તમારી વારંવારની તરસમાંથી પણ છૂટકારો મેળવી શકો છો. પલાળેલી વરિયાળીને પીસીને તેને ખાવી પણ ફાયદાકારક છે. જો કે આ પગલાં કામ ન કરે તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો ફાયદાકારક છે.