શિયાળામાં રામબાણ ઇલાજ છે કાળા મરી, શરદી અને ખાંસી સહિત આ રોગો સામે આપે છે રક્ષણ, જાણો તેના અન્ય ફાયદાઓ

શિયાળામાં શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જેથી ઠંડી સામે રક્ષણ મળે. શિયાળામાં લોકો તેમના શરીરને ગરમ રાખવા અને ગરમ વસ્તુઓ વધુ ખાવા માટે ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. શિયાળા દરમિયાન કાળા મરી ખાવા ખૂબ જ સારી વાત છે. માત્ર બે કાળા મરી ખાવાથી શરદી દરમિયાન અનેક રોગોથી બચી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ શિયાળાની ઋતુમાં કાળા મરી ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે.

કાળા મરી ખાવા સાથે જોડાયેલા ફાયદા..

ફેફસાંનું રક્ષણ થાય છે

ઠંડા વાતાવરણને લીધે, ફેફસાં પર વધુ અસર પડે છે અને અમુક સમયે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. શિયાળાની ઋતુમાં ફેફસાં અને શ્વસન નળીઓનાં ચેપ પણ થાય છે. જો કે, જે લોકો કાળા મરી અને ફુદીનાની ચા રોજ પીવે છે તેમને આ ચેપ થવાની સંભાવના ઓછી છે.

પેટને સ્વસ્થ રાખે છે..

શિયાળાની ઋતુમાં ગેસની સમસ્યા પણ થાય છે. હકીકતમાં, લોકો આ સીઝનમાં ચા વધારે પીવે છે અને વધુ ચા પીવાથી પેટમાં ગેસ ઉત્પન્ન થાય છે. જો તમને પણ શિયાળાની ઋતુમાં પેટ ગેસની સમસ્યા હોય છે, તો તમે કાળા મરીનું સેવન કરો, આ ખાવાથી પેટમાં ગેસ ઉત્પન્ન થતો નથી. ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, એક કપ પાણી થોડું ગરમ ​​કરો. તેમાં અડધા લીંબુનો રસ, અડધો ચમચી મરી પાવડર અને અડધી ચમચી કાળું મીઠું મિક્સ કરો. આ પાણી અઠવાડિયામાં ચાર વખત પીવો. ગેસની સમસ્યાથી છૂટકારો મળશે.

શરદી દૂર થાય છે..

શિયાળા દરમિયાન ઘણા લોકોને શરદી થાય છે. આ મોસમમાં ઠંડીથી બચાવવા માટે, ચામાં કાળા મરી નાખીને પીવો. ચા સાથે મરી મિક્સ કરવાથી શરદી થવાની શક્યતા ઓછી થાય છે. જો શરદી હોય તો તમારે આદુ અને કાળા મરીનું સેવન એક સાથે કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી શરદી મટે છે. જો ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો પાણી ગરમ કરો અને તેમાં કાળા મરીનો પાઉડર મિક્સ કરો. આ પાણી પીધા પછી ગળું દુખતું બંધ થઇ જાય છે.

ઉધરસ મટી જાય છે..

શરદી સિવાય પણ ઘણા લોકોને શિયાળાની ઋતુમાં કફની સમસ્યા થાય છે. જો તમને કફ હોય તો કાળા મરીને થોડું ફ્રાય કરો અને તેને મધ સાથે ખાઓ. માઘ સાથે મરીને ખાવાથી કફથી રાહત મળશે.

આંખો માટે ફાયદાકારક છે..

શિયાળાના સમયમાં લોકો ઘીનું વધુ સેવન કરે છે. જો તમને ઘી પણ ગમતું હોય તો તમારે શરદી દરમિયાન અડધી ચમચી ઘી સાથે કાળા મરીનો પાઉડર મિક્સ કરવો. ઘી અને કાળા મરીનો પાઉડર એક સાથે ખાવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે.

શરીર રહે છે અંદરથી ગરમ…

કાળા મરી શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં અસરકારક છે. તેથી, શિયાળો શરૂ થતાંની સાથે જ તમારે દરરોજ સવારે કાળા મરીનું પાણી પીવું જોઈએ. જેથી શરીર અંદરથી ગરમ રહે. પાણીને ગરમ કરવા માટે એક ગ્લાસ પાણી ગેસ પર મૂકો. ત્યારબાદ આ પાણીની અંદર કાળા મરીનો પાઉડર નાખો. દરરોજ એકવાર આ પાણી પીવો. આ પાણી પીવાથી શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે.